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【嘉外抗“疫”】用爱筑防,用心守望——嘉兴外国语学校开通疫情防控心理陪护"暖心热线"

2020-03-08 21:39浏览数:206

受疫情影响,今年的元宵佳节有些特殊,少了往年闹元宵的欢腾,却多了一份暖心的陪伴。

为了更好地帮助师生在本次疫情期间做好心理“防疫”工作,调整心态、积极应对,以便健康地投入学习、工作和生活中,我校特实行24小时心理援助制,开设疫情防控心理陪护"暖心热线",由心理健康教育老师为全体师生提供疫情防控心理咨询与情绪疏导服务。

疫情的发展给老师和同学们的生活带来了极大变化。原有的生活节奏被打乱,亲近的朋友无法见面,原定的计划无奈推迟,不知何时才能回到熟悉的校园……负责本次心理援助的莫婕老师在洞悉到了学生内心可能出现的这些困惑后,开展了一次大范围的线上问卷调查,充分了解学生对于本次疫情的想法、感受与疑惑,并及时地对产生不良情绪的学生进行疏解。对于一些因防控管理无法回“嘉”、或处于隔离期间等特殊情况的学生,莫老师暖心地提供一对一心理咨询服务,以打消学生的心理顾虑。

同时,莫婕老师还与全体师生分享了由上海科学技术出版社出版的《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》一书。此书写于新型冠状病毒肺炎疫情时期,又涵盖了其他重大疫情,适用于广泛的疫情防控和灾难救助,能为各个特殊时期的心理救援和自助提供理论指导和行动指南。

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最后,再次提醒广大师生及家长朋友,减少暴露机会,勤洗手,戴口罩,注意安全饮食。使用电梯按钮后要洗手或用纸巾隔着摁按钮;其次,在家中进行适度锻炼,劳逸结合,保证充足的睡眠,不熬夜,不酗酒,多喝水,多吃蔬菜与水果,做到吃好睡好,适当进行个人喜爱的室内休闲娱乐活动,不过度刷手机资讯,合理防护,提高自身心理免疫力。抗击疫情,我们始终在一起!

/颜妍


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